Mudanças para boas noites de sono para toda a família

Costuma-se dizer que dormir é um desperdício de tempo.

Acho exactamente o contrário. Para mim uma boa noite de sono ajuda o corpo (elimina dores de costas e pescoço) e ajuda o cérebro a descansar e depois pensar. Emocionalmente, depois de uma noite tranquila, a vida também me sorri de outra maneira.

Assim, resolvemos investir na nossa qualidade de sono e comprámos um colchão. Sempre achei um disparate o preço dos colchões. Mas não gastamos dinheiro em tantas porcarias? Pensámos que para nós, pais de um Francisco que dorme tão mal, acordamos tanta vez, que se justificava, o pouco tempo que passamos na cama, ser um tempo de qualidade! 

Só que quando fomos comprar o nosso colchão resolvemos aplicar o mesmo principio ao Francisco.

Se dorme tão mal, porque é que não lhe tentamos dar um colchão adequado? Então, comprámos um colchão de qualidade, duro o suficiente para lhe dar suporte e, ao mesmo tempo, o conforto e aconchego que estas crianças, com problemas sensoriais, necessitam.

Também mudámos a cama do Francisco. Ele tinha uma cama baixa, em que para chegarmos a ele, para o vestir, por exemplo, tínhamos que nos curvar (depois de 2 minutos naquela posição quando me levantava nem me conseguia desdobrar), e comprámos uma cama alta. Assim estamos a tratar dele ao nível de um fraldário.

Conclusão, ao fim de 2 semanas de novos colchões e cama nova: ainda não houve uma noite em que o Francisco acordasse, temos dormido profundamente e as nossas costas estão muito melhores!

Às vezes compramos tanta porcaria e esquecemos-nos de nós e na preservação das nossas costas e do nosso sono.  

Mesmo dos miúdos,  em que lhes damos tantos comprimidos para dormir e desesperamos quando eles acordam 50 vezes, um bom colchão pode ajudar...

Sara